环境问题与人的问题，应该如何区分？

你可能正在问

我在这里一直不顺，是环境影响，还是我自身的问题？

先看见问题

人在失序时容易寻找一个单一原因。环境是可见的，因此常被赋予过多解释；另一方面，完全忽略环境，也会让人把所有责任压回自己。

更有效的判断不是二选一，而是观察人和环境如何互相强化。一个混乱的流程会制造混乱空间，混乱空间又会让流程更难改变。

回到本原

如果不同的人在同一环境中出现相似困难，环境因素更值得优先检查；如果同一个人在不同环境中重复相同模式，则个人习惯、关系或目标结构需要被看见。

真正的调整通常同时包含两部分：改变外在条件，也改变使用方式。只做其中一项，结果容易短暂。

三个判断

可以从这里开始

1. 把问题写成可观察行为，而不是只写“气场不好”。
2. 做一项低成本环境调整，并记录两周变化。
3. 同时选择一个使用习惯进行改变，比较两者影响。