環境問題與人的問題，應該如何區分？

你可能正在問

我在這裡一直不順，是環境影響，還是我自身的問題？

先看見問題

人在失序時容易尋找一個單一原因。環境是可見的，因此常被賦予過多解釋；另一方面，完全忽略環境，也會讓人把所有責任壓回自己。

更有效的判斷不是二選一，而是觀察人和環境如何互相強化。一個混亂的流程會製造混亂空間，混亂空間又會讓流程更難改變。

回到本原

如果不同的人在同一環境中出現相似困難，環境因素更值得優先檢查；如果同一個人在不同環境中重複相同模式，則個人習慣、關係或目標結構需要被看見。

真正的調整通常同時包含兩部分：改變外在條件，也改變使用方式。只做其中一項，結果容易短暫。

三個判斷

可以從這裡開始

1. 把問題寫成可觀察行為，而不是隻寫“氣場不好”。
2. 做一項低成本環境調整，並記錄兩週變化。
3. 同時選擇一個使用習慣進行改變，比較兩者影響。